Pati, RadarMuria.Com Usai melakoni latihan bersama dengan Tim Liga 1 Persipura Jayapura di Surabaya pada Minggu (2/5) lalu, Tim Liga 2 PSG (Putra Safin Group) Pati kini tengah menjalani libur Hari Raya Idul Fitri 1442 H, mulai Senin (3/5).
Namun, libur tak membuat Laskar Kembangjoyo itu dapat bersantai, karena harus menjalani program yang dirancang coach Ibnu Grahan.
"Saat ada libur dan cukup panjang selama sekitar 2 pekan; dan tim sendiri sudah berlatih intensif selama 2 bulan lebih, ini tugas tak mudah bagi pelatih agar kondisi pemain tetap terjaga. Untuk momen lebaran ini, tim pelatih sudah memberikan program tersendiri untuk para pemain", kata pelatih fisik PSG Pati, Inda Ramdhani, Sabtu (8/5).
Dia menjelaskan, program latihan untuk pemain selama libur sudah dimulai sejak Kamis (6/5) lalu. Adapun pekerjaan rumah (PR) untuk para pemain ini secara garis besar fokus pada strength (kekuatan), endurance (daya tahan) dan speed (kecepatan).
Diakuinya, tim - tim yang sudah menggelar persiapan untuk Liga 2 sejak beberapa waktu belakangan tentunya juga memberikan pekerjaan rumah serupa bagi para pemainnya.
"Untuk Kamis, dimulai dengan program yang titik fokusnya ke strength. Kemudian untuk program Jumat adalah masuk ke endurance, dimana pemain melakukan continues run dengan durasi tertentu", lanjut pelatih berlisensi B AFC ini.
Sedangkan untuk weekend, tambahnya, PR pemain lebih pada sentuhan bola. Salah satunya berlatih di lapangan kampung halaman masing - masing. Program - program ini disebutnya, akan terus digelar hingga 12 Mei sebelum akhirnya kembali program dijalankan mulai 15 mendatang.
"Untuk pelaksanaan program selama libur, kita tidak mewajibkan pemain mengirimkan video rekaman latihan masing - masing. Karena ini adalah untuk kebutuhan mereka sebagai pemain profesional, tim pelatih percaya penuh pemain akan menjalaninya secara profesional pula", ungkap Inda.
Pelatih asal Lembang Bangung ini juga mengungkapkan, sebelum tim diliburkan awal pekan lalu, pemain juga sudah menjalani timbang berat bedan.
"Harapannya nanti, pemain dapat kembali menjalani rutinitas bersama tim di Pati dengan kondisi berat badan dan kebugaran yang serupa dibanding sebelum libur", ungkapnya lagi.
Jika nanti ada pemain diketahui mengalami kenaikan berat badan, dia menyebut, tim pelatih sudah memiliki program khusus.
"Kita tidak menerapkan hukuman atau denda. Tim pelatih memberikan kepercayaan penuh untuk pemain menjaga kebugaran dan berat badannya selama libur. Dan kami optimis pemain bertanggungjawab secara profesional", tandasnya.
Sebelumnya, pelatih kepala PSG Pati, Ibnu Grahan menjelaskan, usai latihan bersama Persipura itu, tim kemudian diliburkan dan baru akan kembali baraktivitas usai lebaran.
"Tim akan kembali berkumpul di Pati pada 18 Mei dan akan kembali menjalani latihan sehari kemudian. Ini tentunya terkait kebijakan pemerintah saat ini", tutur Ibnu Grahan.
(RM. Usman :/nug)
KARNA RASA HATI YANG GEMBIRA BERKAT BANTUAN AKI SOLEH
BalasHapusMAKANYA SENGAJA NAMA BELIAU SAYA CANTUNKAN DI INTERNET !!!
assalamualaikum wr, wb, saya BAPAK IKBAL saya Mengucapkan banyak2
Terima kasih kepada: AKI SOLEH
atas nomor togelnya yang kemarin AKI berikan singapura 4D (9501)
alhamdulillah ternyata itu benar2 tembus AKI
dan berkat bantuan AKI SOLEH saya bisa melunasi semua hutan2 saya yang ada di BANK BRI dan bukan hanya itu AKI alhamdulillah,
sekarang saya sudah bisa bermodal sedikit untuk mencukupi kebutuhan keluarga saya sehari2
Itu semua berkat bantuan AKI SOLEH sekali lagi makasih banyak ya, AKI
yang ingin merubah nasib
seperti saya.!!
SILAHKAN GABUNG SAMA AKI SOLEH Di No:082~313~336~747
Sebelum Gabung Sama AKI Baca Duluh Kata2 Yang Dibawah Ini
Apakah anda termasuk dalam kategori di bawah ini.!!
1: Di kejar2 tagihan hutang
2: Selaluh kalah dalam bermain togel
3: Barang berharga sudah
terjual buat judi togel
4: Sudah kemana2 tapi tidak
menghasilkan, solusi yang tepat.!!
5: Sudah banyak dukun ditempati minta angka ritual belum dapat juga,
satu jalan menyelesaikan masalah anda.!!
Dijamin anda akan berhasil
silahkan buktikan sendiri
Atau Chat/Tlpn di WhatsApp Aki: 082~313~336~747
Angka:Ritual Togel: Singapura
Angka:Ritual Togel: Hongkong
Angka:Ritual Togel: Toto Malaysia
Angka:Ritual Togel: Laos
Angka:Ritual Togel: Macau
Angka:Ritual Togel: Sidney
Angka:Ritual Togel: Brunei
Angka:Ritual Togel: Thailand
" >>>>>>>>>KLIK DISINI ANGKA RITUAL TOGEL SGP HK SDY DAN DLL<<<<<<<<< "